Corsi | Palestra LeClub

PROSSIMI CORSI

Pilates

18:00- 18:45, Lunedì

Gag Intensity Evolution

18:15- 19:00, Lunedì

Group cycling

18:45- 19:35, Lunedì

Aqua fit

18:45- 19:30, Lunedì

Total Body

19:00- 19:45, Lunedì

Step Dance

19:15- 20:00, Lunedì

Idrobike

19:45- 20:30, Lunedì

Brucia grassi

20:00- 20:45, Lunedì

Yoga

20:15- 21:15, Lunedì

Pilates

09:15- 10:00, Martedì

Aqua fit

09:30- 10:15, Martedì

Gag Intensity Evolution

10:15- 11:00, Martedì

Pilates

13:00- 13:45, Martedì

Push

13:00- 13:45, Martedì

Corso Extra Lombalgici

15:00- 15:45, Martedì

Pilates

16:00- 16:45, Martedì

Corso Nuoto Junior

16:30- 18:30, Martedì

Brucia grassi

17:15- 18:00, Martedì

Pilates

18:15- 19:00, Martedì

Brucia grassi

18:30- 19:15, Martedì

Clicca per vedere tutti i nostri corsi

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
09:00	Brucia grassi 09:00 - 10:00		Brucia grassi 09:00 - 10:00		Brucia grassi 09:00 - 10:00
09:15		Pilates 09:15 - 10:00
09:30		Aqua fit 09:30 - 10:15		Aqua fit 09:30 - 10:15
10:00	Aqua fit 10:00 - 10:30		Aqua fit 10:00 - 10:45	Group cycling 10:00 - 10:50 Yoga 10:00 - 11:00	Pilates 10:00 - 10:45 Aqua fit 10:00 - 10:45
10:15	Yoga 10:15 - 11:15	Gag Intensity Evolution 10:15 - 11:00	PDR 10:15 - 11:00	Brucia grassi 10:15 - 11:00
11:00						Corso Nuoto Junior 11:00 - 12:00	Corso a rotazione 11:00 - 11:45 Group cycling 11:00 - 11:45
13:00	Total Body 13:00 - 13:45 Aqua fit 13:00 - 13:45 Group cycling 13:00 - 13:50	Push 13:00 - 13:45 Pilates 13:00 - 13:45	Cross Training 13:00 - 13:45 Aqua fit 13:00 - 13:45 Group cycling 13:00 - 13:50	Idrobike 13:00 - 13:45 Brucia grassi 13:00 - 13:45	Functional Fit 13:00 - 13:45 Aqua fit 13:00 - 13:45 Group cycling 13:00 - 13:50
14:00						Group cycling 14:00 - 14:50
15:00	Total Body 15:00 - 15:45	Corso Extra Lombalgici 15:00 - 15:45	Brucia grassi 15:00 - 15:45	Corso Extra Lombalgici 15:00 - 15:45	Total Body 15:00 - 15:45
15:45			Pilates 15:45 - 16:30
16:00		Pilates 16:00 - 16:45		Pilates 16:00 - 16:45
16:30	Corso Nuoto Junior 16:30 - 18:30	Corso Nuoto Junior 16:30 - 18:30	Corso Nuoto Junior 16:30 - 18:30	Corso Nuoto Junior 16:30 - 18:30	Corso Nuoto Junior 16:30 - 18:30	Corso Nuoto Junior 16:30 - 18:30
17:00	Brucia grassi 17:00 - 17:45
17:15		Brucia grassi 17:15 - 18:00	Gag Intensity Evolution 17:15 - 18:00	Brucia grassi 17:15 - 18:00	Gag Intensity Evolution 17:15 - 18:05
18:00	Pilates 18:00 - 18:45			Pilates 18:00 - 18:45
18:15	Gag Intensity Evolution 18:15 - 19:00	Pilates 18:15 - 19:00	Total Body 18:15 - 19:00	Zumba 18:15 - 19:00	Brucia grassi 18:15 - 19:05
18:30		Brucia grassi 18:30 - 19:15	Step Dance 18:30 - 19:15	Group cycling 18:30 - 19:45	Total Body 18:30 - 19:15
18:45	Aqua fit 18:45 - 19:30 Group cycling 18:45 - 19:35
19:00	Total Body 19:00 - 19:45	Group cycling 19:00 - 19:50	Group cycling 19:00 - 19:50	Aqua fit 19:00 - 19:45 Fit Boxe 19:00 - 19:50
19:15	Step Dance 19:15 - 20:00	Aqua fit 19:15 - 20:00 Fit Boxe 19:15 - 20:05	Push 19:15 - 20:00 Brucia grassi 19:15 - 20:00		Pilates 19:15 - 20:00 Aqua fit 19:15 - 20:00
19:30		Total Body 19:30 - 20:15	Idrobike 19:30 - 20:15
19:45	Idrobike 19:45 - 20:30
20:00	Brucia grassi 20:00 - 20:45			Cross Training 20:00 - 20:45 Group cycling 20:00 - 20:50
20:15	Yoga 20:15 - 21:15		Corso Extra Nuoto Adulti 20:15 - 21:00		Yoga 20:15 - 21:15

Dettagli

Aero Dance

Corso aerobico per l’allenamento cardiovascolare che prevede la costruzione di emozionanti…

Dettagli

Antigravity Yoga

L’antigravity yoga è una disciplina che tende a “combattere la forza di…

Dettagli

Aqua fit

Mix di esercizi aerobici e di tono con l’utilizzo di piccoli…

Dettagli

Athletic Lab

ATHLETIC LAB è un metodo di allenamento ispirato allo sport e…

Dettagli

Brucia grassi

Il nome dice già tutto… Preparati a un lavoro a circuito,…

Dettagli

Corso a rotazione

Ogni settimana diversifichiamo la proposta del week-end con corsi a rotazione.…

Dettagli

Cross Training

Cross Training è un allenamento funzionale , a circuito, divertente e…

Dettagli

Dynamic Stretching

Lezione che prevede esercizi per l’allungamento della muscolatura e per la…

Dettagli

Fit Boxe

Guanti e sacchi sono i componenti per scaricare le tensioni tonificando…

Dettagli

Functional circuit

Allenamento di gruppo a circuito con esercizi funzionali e stazioni di…

Dettagli

Functional Fit

Functional Fit è un allenamento Funzionale adatto a tutti, a tempo…

Dettagli

Gag Intensity Evolution

Corso mirato alla tonificazione di gambe, addominali e glutei grazie a…

Dettagli

Group cycling

Si parte! La bike è pronta, la musica intensa e coinvolgente.…

Dettagli

Idrobike

Allenamento in acqua che associa gli effetti benefici dello spinning alla…

Dettagli

MET Circuit

Allenamento adatto per stimolare il metabolismo tutti i giorni, così brucerai…

Dettagli

PDR

Lezione che prevede esercizi per l’allungamento della muscolatura e per la…

Dettagli

Pilates

Sistema di allenamento basato su sei principi: respirazione, controllo, precisione, concentrazione,…

Dettagli

Pilates Barre

Programma di allenamento che integra due diverse discipline – Pilates e…

Dettagli

Push

Allenamento ispirato agli esercizi più efficaci della sala attrezzi, che utilizza…

Dettagli

Step Dance

Attività aerobica coreografata che combina elementi di aerobica con movimenti e…

Dettagli

Total Body

Nuove tecniche di allenamento e condizionamento fisico e muscolare efficaci per…

Dettagli

TRX

Nato nei Navy SEALS, l’allenamento a corpo libero con il TRX…

Dettagli

Upper body

Allenamento ispirato agli esercizi più efficaci della sala attrezzi, che utilizza…

Dettagli

Yoga

Migliora l’aspetto fisico, mentale, emotivo e spirituale. È un’educazione al movimento,…

Dettagli

Zumba

Programma di danza e fitness ispirato ai ritmi latino americani, brucia-calorie,…

Per motivi operativi e organizzativi, l’orario giornaliero dei corsi potrebbe subire variazioni.

La Direzione si riserva la facoltà di sospendere i corsi in caso di numero insufficiente di partecipanti.

Scarica l'orario settimanale (PDF)