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09:00
Brucia grassi
09:00 - 10:00
Zumba
09:00 - 09:45
Brucia grassi
09:00 - 09:45
Brucia grassi
09:00 - 09:45
09:15
Pilates
09:15 - 10:00
09:30
Aqua Fit
09:30 - 10:15
Aqua Fit
09:30 - 10:15
09:45
PDR
09:45 - 10:30
10:00
Aqua Fit
10:00 - 10:45
Yoga
10:00 - 11:00
Aqua Fit
10:00 - 10:45
Brucia grassi
10:00 - 10:45
Group Cycling
10:00 - 10:45
Yoga
10:00 - 11:00
Pilates
10:00 - 10:45
Aqua Fit
10:00 - 10:45
10:15
Gag Intensity Evolution
10:15 - 11:00
11:00
Group Cycling
11:00 - 11:50
13:00
Total Body
13:00 - 13:45
Aqua Fit
13:00 - 13:45
Group Cycling
13:00 - 13:45
Push
13:00 - 13:45
Pilates
13:00 - 13:45
Aqua Fit
13:00 - 13:45
Cross Training
13:00 - 13:45
Yoga Dinamico
13:00 - 14:00
Pilates Spine Corrector
13:00 - 13:45
Aqua Fit
13:00 - 13:45
Brucia grassi
13:00 - 13:45
Functional Fit
13:00 - 13:45
Aqua Fit
13:00 - 13:45
15:00
Total Body
15:00 - 15:45
Tabata
15:00 - 15:45
Corso Extra Lombalgici
15:00 - 15:45
Corso Extra Lombalgici
15:00 - 15:45
15:45
Pilates
15:45 - 16:30
16:00
Pilates
16:00 - 16:45
17:00
Gag Intensity Evolution
17:00 - 17:30
Pilates Spine Corrector
17:00 - 17:45
Brucia grassi
17:00 - 17:45
17:30
Brucia grassi
17:30 - 18:15
Brucia grassi
17:30 - 18:15
Gag Intensity Evolution
17:30 - 18:15
17:45
Brucia grassi
17:45 - 18:30
Total Body
17:45 - 18:30
18:15
Pilates
18:15 - 19:00
Zumba
18:15 - 19:00
Pilates
18:15 - 19:00
Brucia grassi
18:15 - 19:00
18:30
Step Dance
18:30 - 19:15
Pilates
18:30 - 19:15
Brucia grassi
18:30 - 19:15
Step Dance
18:30 - 19:15
Gag Intensity Evolution
18:30 - 19:15
Group Cycling
18:30 - 19:20
Tabata
18:30 - 19:15
18:45
Aqua Fit
18:45 - 19:30
Group Cycling
18:45 - 19:30
19:00
Aqua Fit
19:00 - 19:45
Group Cycling
19:00 - 19:50
Group Cycling
19:00 - 19:50
Aqua Fit
19:00 - 19:45
Gag Intensity Evolution
19:00 - 19:45
Fit Boxe
19:00 - 19:50
Pilates
19:00 - 20:00
19:15
Cross Training
19:15 - 20:00
Total Body
19:15 - 20:00
Mobility & Stretch
19:15 - 19:45
Fit Boxe
19:15 - 20:00
Push
19:15 - 20:00
Aqua Fit
19:15 - 20:00
Brucia grassi
19:15 - 20:05
Aqua Fit
19:15 - 20:00
19:45
Cross Training
19:45 - 20:30
20:00
Yoga
20:00 - 21:00
Group Cycling
20:00 - 20:45
Yoga
20:00 - 21:00
20:15
Corso Extra Nuoto Adulti
20:15 - 21:00
Yoga Dinamico
20:15 - 21:15

Aqua Fit

Un corso  a ritmo di musica composto da un mix di…

Brucia grassi

Il nome dice già tutto… Preparati a un lavoro a circuito,…

Corso a rotazione

Ogni settimana diversifichiamo la proposta del week-end con corsi a rotazione.…

Corso di Nuoto Junior

Corsi di nuoto per bambini e ragazzi dai 3 ai 15…

Corso Extra Lombalgici

Le Club fa parte della rete “Palestre che Promuovono la Salute”…

Corso Extra Nuoto Adulti

Corsi di nuoto per tutti i livelli da principiante ad avanzato.

Cross Training

Cross Training è un allenamento funzionale ad alta intensità. Si svolge…

Fit Boxe

Guanti, sacco e musica sono gli ingredienti fondamentali di questo corso.…

Functional Fit

Functional Fit è un allenamento funzionale, cioè finalizzato a migliorare il…

Gag Intensity Evolution

Corso mirato alla tonificazione di gambe, addominali e glutei grazie a…

Group Cycling

Si parte! La bike è pronta, la musica intensa e coinvolgente.…

Mobility & Stretch

Mobilità articolare e allungamento muscolare sono i due ingredienti fondamentali di…

PDR

PDR, acronimo di postura del rachide, è un corso di ginnastica…

Pilates

Sistema di allenamento basato su sei principi: respirazione, controllo, precisione, concentrazione,…

Pilates Spine Corrector

Una classe di Pilates focalizzata sulla correzione della postura grazie all’utilizzo…

Push

Allenamento completo con sovraccarichi ispirato agli esercizi più efficaci della sala…

Step Dance

Attività aerobica coreografata che combina elementi di aerobica con movimenti e…

Stretching Dinamico

Lezione che prevede movimenti in cui l’escursione articolare aumenta progressivamente, in…

Tabata

Il protocollo Tabata è un allenamento concepito per aumentare contemporaneamente sia la potenza aerobica –…

Total Body

Un workout completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari  in cui…

Yoga

Una disciplina antica che ha lo scopo di migliorare la salute…

Yoga Dinamico

Lo yoga dinamico prevede il fluire da una posizione all’altra dello…

Zumba

Programma di danza e fitness ispirato ai ritmi latino americani, brucia-calorie,…

Per motivi operativi e organizzativi, l’orario giornaliero dei corsi potrebbe subire variazioni.

La Direzione si riserva la facoltà di sospendere i corsi in caso di numero insufficiente di partecipanti.