Corsi

PROSSIMI CORSI

Aero Dance

Corso aerobico per l’allenamento cardiovascolare che prevede la costruzione di emozionanti…

Antigravity Yoga

L’antigravity yoga è una disciplina che tende a “combattere la forza di…

Aqua fit

Mix di esercizi aerobici e di tono con l’utilizzo di piccoli…

Brucia grassi

Il nome dice già tutto… Preparati a un lavoro a circuito,…

Corso a rotazione

Ogni settimana diversifichiamo la proposta del week-end con corsi a rotazione.…

Cross Training

Cross Training è un allenamento funzionale , a circuito, divertente e…

Dynamic Stretching

Lezione che prevede esercizi per l’allungamento della muscolatura e per la…

Fit Boxe

Guanti e sacchi sono i componenti per scaricare le tensioni tonificando…

Functional circuit

Allenamento di gruppo a circuito con esercizi funzionali e stazioni di…

Functional Fit

Functional Fit è un allenamento Funzionale adatto a tutti, a tempo…

Gag Intensity Evolution

Corso mirato alla tonificazione di gambe, addominali e glutei grazie a…

Group cycling

Si parte! La bike è pronta, la musica intensa e coinvolgente.…

Idrobike

Allenamento in acqua che associa gli effetti benefici dello spinning alla…

MET Circuit

Allenamento adatto per stimolare il metabolismo tutti i giorni, così brucerai…

PDR

Lezione che prevede esercizi per l’allungamento della muscolatura e per la…

Pilates

Sistema di allenamento basato su sei principi: respirazione, controllo, precisione, concentrazione,…

Push

Allenamento ispirato agli esercizi più efficaci della sala attrezzi, che utilizza…

Step Dance

Attività aerobica coreografata che combina elementi di aerobica con movimenti e…

Total Body

Nuove tecniche di allenamento e condizionamento fisico e muscolare efficaci per…

TRX

Nato nei Navy SEALS, l’allenamento a corpo libero con il TRX…

Upper body

Allenamento ispirato agli esercizi più efficaci della sala attrezzi, che utilizza…

Yoga

Migliora l’aspetto fisico, mentale, emotivo e spirituale. È un’educazione al movimento,…

Zumba

Programma di danza e fitness ispirato ai ritmi latino americani, brucia-calorie,…