Yoga

Una disciplina antica che ha lo scopo di migliorare la salute fisica e mentale attraverso posture, esercizi di respirazione e meditazione.

La pratica costante dello Yoga porta a innumerevoli benefici: migliora la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la concentrazione. Riduce lo stress,  migliora la qualità del sonno e il benessere psico-fisico generale.

OBIETTIVI: Flessibilità – Armonia – Equilibrio – Postura -Benessere psicofisico

CONSIGLI: Sauna e bagno turco hanno un benefico effetto disintossicante e contribuiscono al benessere psicofisico. Concediti un po’ di coccole nella nostra area benessere.

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