Allenamento ispirato agli esercizi più efficaci della sala attrezzi, che utilizza uno speciale bilanciere che vi permetterà di ottenere in modo graduale un aumento di forza e resistenza.
OBIETTIVI: Tonificazione – Forza
CONSIGLI: Aumentare la massa magra permette di aumentare il metabolismo e quindi di facilitare il raggiungimento ed il mantenimento del peso ideale e della tonicità.
