Nato nei Navy SEALS, l’allenamento a corpo libero con il TRX Suspension Trainer che sfrutta la gravità e il peso corporeo per l’esecuzione di centinaia di esercizi che sviluppano simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo.
OBIETTIVI: Forza – Resistenza – Equilibrio – Flessibilità
CONSIGLI: Inserisci nel tuo programma una sessione di allenamento cardiovascolare.
Corso
a pagamento
