RTP – RTP Upper Body

Allenamento totalmente dedicato alla tonificazione muscolare di tutto il corpo. Caratteristiche principale sono l’assenza di fasi cardio, l’utilizzo di piccoli attrezzi e l’applicazione di tecniche ispirate alla sala pesi.

OBIETTIVI: Tonificazione – Forza

CONSIGLI: Inserisci nel tuo programma anche una lezione per l’allenamento cardiovascolare.