Push

Allenamento completo con sovraccarichi ispirato agli esercizi più efficaci della sala attrezzi.

Grazie all’utilizzo di pesi e bilanciere migliora la capacità di resistenza e la forza sfruttando fasi di lavoro aerobico e anaerobico. Questo consente di raggiungere obiettivi di tonificazione muscolare e di migliorare il rapporto massa magra e grassa.

OBIETTIVI: Tonificazione – Forza

CONSIGLI: Aumentare la massa magra permette di aumentare il metabolismo e quindi di facilitare il raggiungimento ed il mantenimento del peso ideale e della tonicità

Le Club - Upper Body