Si parte! La bike è pronta, la musica intensa e coinvolgente. Alternando il modo e il ritmo della pedalata si raggiungono frequenze cardiache elevate con eccellenti risultati in termini di dimagrimento e allenamento cardiovascolare.
OBIETTIVI: Cardiovascolare – Resistenza – Dimagrimento
CONSIGLI: Il cardiofrequenzimetro serve a monitorare l’andamento del lavoro cardiovascolare perché l’allenamento sia realmente efficace.
