Gag Intensity Evolution

Corso mirato alla tonificazione di gambe, addominali e glutei grazie a un lavoro pliometrico dinamico.

Questo allenamento riprende alcuni fondamentali dell’aerobica e dello step, e attraverso esercizi  in serie, sia a corpo libero sia con piccoli attrezzi attrezzi (come cavigliere, elastici e manubri), mira al dimagrimento e al modellamento  della parte inferiore del corpo.

OBIETTIVI: Tonificazione

CONSIGLI: Inserisci nel tuo allenamento anche una lezione per la parte superiore del corpo.

Le Club - Gag - Cross Training - Total Body