Functional Fit

Functional Fit è un allenamento funzionale, cioè finalizzato a migliorare il movimento nell’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane.

Il corso è a tempo e sul posto e vengono utilizzati piccoli attrezzi ad esempio manubri, elastici, kettlebell, palle etc.

Il risultato? Uno sviluppo globale delle principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale) e la mobilità articolare.

Le Club - Functional Fit