Guanti e sacchi sono i componenti per scaricare le tensioni tonificando la muscolatura e il sistema cardio-circolatorio.
OBIETTIVI: Cardiovascolare – Dimagrimento – Tonificazione – Coordinazione – Resistenza
CONSIGLI: Impara a distinguere la stanchezza dovuta a pigrizia da quella che indica il bisogno di recupero e di riposo del tuo corpo.
