Fit Boxe

Guanti, sacco e musica sono gli ingredienti fondamentali di questo corso.

La fit boxe è una disciplina che si pratica a ritmo di musica e consiste nel portare tecniche di braccia e di gambe su un sacco o a vuoto. Pugni, calci, gomitate e ginocchiate, come negli sport da combattimento a cui la fit boxe è ispirata, ma senza entrare in contatto con un avversario.

45 minuti di pura energia, intensi e coinvolgenti, per scaricare le tensioni tonificando la muscolatura e allenando il sistema cardio-circolatorio.

OBIETTIVI: Cardiovascolare – Dimagrimento – Tonificazione – Coordinazione – Resistenza

 

Le Club - Fit Boxe