Mix di esercizi aerobici e di tono con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Grazie alla resistenza dell’acqua permette di impegnare ogni muscolo del corpo
OBIETTIVI: Tonificazione – Cardiovascolare – Circolazione – Cellulite
CONSIGLI: Prevedi nel tuo programma anche una lezione di tonificazione o una sessione di allenamento in sala fitness
