Allenamento in sala

La sala fitness comprende area cardio, sala pesi, sala stretching, e un’area dedicata al circuito dimagrante. E’ dotata delle più moderne attrezzature per l’allenamento aerobico e per la tonificazione muscolare. Se vuoi staccare la spina con i pensieri e le preoccupazioni della giornata, attacca la tua cuffia alle attrezzature aerobiche dotate di computer con schermo tv interattivo per navigare sul web.


Un team di professionisti è sempre a tua disposizione per seguirti in un percorso continuamente monitorato: esame posturale, test di valutazione funzionale, tre appuntamenti per la programmazione iniziale dell’allenamento, più appuntamenti mensili di controllo, supervisione costante di più istruttori presenti in sala quando ti alleni…tutto compreso nel tuo abbonamento!

Met Circuit

Attiva il tuo metabolismo in soli 45 minuti!

Il Met Circuit è un circuito dimagrante e tonificante, intenso ma breve che consiste nell’alternare esercizi aerobici ad esercizi di tonificazione, guidato da un trainer in grado di allenarti, coinvolgerti e non farti mai sentire solo. In tal modo brucerai calorie non solo nei giorni di allenamento ma soprattutto nei giorni successivi, anche mentre ti riposi.

L'allenamento a circuito è facile, veloce, divertente, adatto a tutti e permette di migliore il tono muscolare, migliorare le capacità cardiovascolari ed il condizionamento atletico, diminuire la percentuale di grasso corporeo e di regolarizzare la pressione arteriosa.

Il Met Circuit inizia ad ogni ora ed è sempre seguito da una mini-class di 10 minuti addominali.

Area Personal

Il Personal Training rappresenta il metodo più efficace per raggiungere i tuoi obiettivi e mantenerli nel tempo

Personal Training significa costruire un percorso completo e adatto alle tue caratteristiche psico-fisiche che consente di massimizzare il proprio tempo attraverso sessioni personalizzate e costantemente monitorate dai nostri professionisti.

Il Personal Trainer non è solo un allenatore ma è anche un motivatore, una guida che ti ispirerà al cambiamento e ti accompagnerà verso uno stile di vita attivo e salutare.

Le lezioni sono tenute in uno spazio riservato e sono disponibili lezioni individuali, in coppia, o in piccoli gruppi.

Let’s get started: Se non hai mai provato l’allenamento con un Personal Trainer puoi usufruire di una lezione di prova.

LeClub propone un programma integrato di corsi fitness e wellness che consente il raggiungimento di una forma fisica ottimale.

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PEDALATA in TERRAZZA!

Domenica 17.12.2017

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NORDIC WALKING

Il 28.11 e 30.11 e il 5.12 e 7.12

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